Werkwijze
Wat kun je van ons verwachten?
De keuze voor een doula maak je niet zomaar. Een doula is aanwezig bij misschien wel een van de meest intieme momenten in je leven, dus dan is het belangrijk dat jij je compleet veilig en op je gemak voelt. Wij nemen daarom uitgebreid de tijd om jullie te leren kennen.
Als je voor onze praktijk kiest, kies je voor een optimaal begin voor jullie kindje en voor jullie als (nieuw) gezin. Om je te helpen bij jouw keuze voor de juiste begeleiding lees je hieronder meer over het traject en wat je van ons als doula kan verwachten.
Het eerste gesprek is kosteloos. Tijdens deze eerste vrijblijvende kennismaking kijken we naar jullie behoeften en of onze praktijk jullie hierbij de juiste ondersteuning kan bieden. Als de wederzijdse klik er is en jullie besluiten om met ons samen te werken, ontvangen jullie van ons een contract en na de eerste aanbetaling gaan we samen aan de slag!
Wij hechten eraan om ruim de tijd voor jullie te nemen en om jullie echt te leren kennen, zodat wij goed weten wat voor jullie belangrijk is. Ook bespreken wij jullie wensen, angsten, vragen en heel veel praktische zaken rondom de geboorte. Natuurlijk geven wij jullie ook praktische tips (houdingen) om tijdens de bevalling de weeën op te vangen en leren wij jou partner wat eenvoudige massagetechnieken.
Dankzij deze uitgebreide voorbereiding zul je voelen dat je de regie hebt over jouw geboorteproces, zodat je met reële verwachtingen en met vertrouwen de bevalling tegemoet gaat.
Hoe jouw bevalling zal verlopen, kan je niet plannen, maar je kunt je wel zo goed mogelijk voorbereiden. Met de juiste kennis kun jij tijdens de geboorte de keuzes maken die voor jou het beste zijn.
Als ervaren samenwerkende doula’s bieden wij jou de rust, stabiliteit en brede expertise om met vertrouwen te bevallen. Wij bieden praktische ondersteuning tijdens de zwangerschap en de geboorte en wij helpen jou om vertrouwen te voelen in jezelf, jouw lichaam en de geboorte van jullie kindje, zodat je na afloop met een tevreden gevoel kunt terugkijken op de bevalling, ongeacht of deze thuis of in het ziekenhuis heeft plaatsgevonden.
Wil je weten of wij iets voor jou kunnen betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact op.
Voel je welkom!
De sessies
Het traject bestaat uit afhankelijk van het pakket dat je kiest uit drie of vier prenatale sessies bij jullie thuis of op een andere locatie van jouw keuze.
Wij zijn een duopraktijk en werken intensief samen. Wij willen jou daarom ook allebei goed leren kennen. Je zult ons dan ook allebei ontmoeten tijdens de sessies.
Tijdens deze sessies komen onder andere de volgende onderwerpen aan de orde:
- Wensen, angsten en overtuigingen
- Fysiologie van de bevalling en verwachtingen
- Waar beval jij? Poliklinisch, medisch of thuis bevallen
- Bevalwensen en wat als het anders gaat dan gepland of gewenst?
- Bevalhoudingen ter ondersteuning. Hoe kan jouw partner jouw ondersteunen?
- Ademhaling- en concentratieoefeningen
- Pijnstilling: wat is er mogelijk? En wat zijn de neveneffecten?
- Ontspanningsoefeningen
- Ook krijg je tijdens een van deze sessies een uitgebreide ontspannende zwangerschapsmassage.
Onze service/begeleiding is zo opgezet dat je na het volgen van dit traject goed voorbereid bent op de geboorte, zodat je niet hoeft te investeren in andere zwangerschapscursussen.
Met jullie toestemming maken wij een groepsapp aan. Deze groepsapp dient als ons eerste contactpunt voor eventuele wijzigingen of vragen, naast de geplande afspraken. Uiteraard zijn jullie welkom om tussen 09.00 en 17.00 uur te bellen voor vragen.
Vanaf week 38 zijn wij (wisselend) 24 uur per dag voor jouw bereikbaar om aan je zijde te staan als je ons nodig hebt. Als je het vermoeden hebt dat de bevalling is begonnen, bel je ons altijd direct op. Het is belangrijk dat er dan altijd GEBELD wordt! Van appjes of sms’jes worden wij niet wakker! Wanneer jij dat wenst, komt de dienstdoende doula naar jullie huis of ontmoeten we elkaar in het ziekenhuis. Wij blijven bij je tot jouw baby veilig in jouw armen ligt en het gepast is om te vertrekken.
Postpartum ondersteuning
Na de bevalling laten wij jullie uiteraard niet aan jullie lot over.
De doula die bij de bevalling is geweest zal jullie indien gewenst tijdens de kraamweek bezoeken. Je wordt dan verwend met een lekkere voedende soep.
Als je de keuze hebt gemaakt voor het pakket compleet of luxe komen wij na de kraamweek zelfs nog tweemaal langs om je te verwennen met gezonde en lekkere soepen en ontspannende massages. Ook ontvang je dan een persoonlijk geboorteverslag ingebonden in een mooi boekje.
Voor alle pakketen geldt dat je ons tijdens de postpartumperiode mag bellen of appen wanneer je daar behoefte aan hebt. Wij staan voor je klaar als je ons nodig hebt.